Tinnitus München: Ganzheitlich verstehen und sanft behandeln – Praxis Susanne Ach

• Tinnitus zeigt sich als Ohrgeräusch (z. B. Piepen, Brummen, Rauschen, Summen) und kann sehr unterschiedliche Ursachen haben
• Ganzheitliche Betrachtung: Nacken, Kiefer, Stress und Durchblutung können Ohrgeräusche beeinflussen und verstärken
• Sinnvoller erster Schritt: HNO-Abklärung plus körperlicher Check (Nacken, Kiefer, Haltung, Atmung)
• Schonende Behandlung kann Symptome lindern und die Lebensqualität verbessern – oft als Kombination mehrerer Ansätze
• Wir unterstützen Sie mit Beratung, Behandlung und klarer Weiterleitung zu Fachärztinnen und Fachärzten bei Bedarf

Tinnitus ist ein Symptom, keine eigenständige Diagnose. Die Geräusche können z. B. von einer Hörminderung, Entzündungen, Kiefergelenkproblemen, Nackenverspannungen oder anhaltendem Stress ausgelöst oder verstärkt werden.

Viele Betroffene merken, dass sich das Ohrgeräusch verändert, wenn sie den Kopf drehen, den Kiefer anspannen oder die Schultern hochziehen. Das zeigt, wie eng Ohr, Muskulatur und Nervensystem zusammenarbeiten. Tinnitus entsteht häufig dort, wo verschiedene Belastungen zusammenkommen: akustische Reize, Durchblutung, Muskelspannung, Kieferfunktion, Schlafmangel und psychischer Stress.

Das Ohr ist eingebettet in ein komplexes System aus Schädel, Kiefergelenk, Halswirbelsäule, Muskulatur und Bindegewebe. Spannungen im Nacken können die Durchblutung und die nervale Versorgung im Kopf-Hals-Bereich beeinflussen. Ein überlastetes Kiefergelenk, etwa durch Zähneknirschen, Pressen oder anhaltenden Stress, kann Strukturen rund um das Ohr irritieren und Ohrgeräusche auslösen oder verstärken.

Auch ältere Ereignisse können eine Rolle spielen: ein Schleudertrauma, ein Sportunfall, Zahn- oder Kieferbehandlungen oder eine intensive Belastungsphase im Job. Wir schauen bei der Untersuchung auf all diese Zusammenhänge.

Stress hält das Nervensystem in Alarmbereitschaft. In diesem Zustand rücken Geräusche stärker in den Vordergrund – das Gehirn bewertet sie schneller als bedrohlich oder störend. Schlafmangel, berufliche Dauerbelastung und körperliche Überlastung wirken als Verstärker. Darum ist ein Ansatz, der Körper und Nervensystem gemeinsam berücksichtigt, bei Tinnitus besonders sinnvoll.

1. Muskulatur & Kiefer: Nackenverspannungen, eingeschränkte Beweglichkeit der Halswirbelsäule, Kiefergelenkbelastung (CMD) – typisch bei Bildschirmarbeit, einseitiger sportlicher Belastung oder Zähneknirschen
2. HNO & Innenohr: Hörminderung, Hörsturz, Entzündungen oder Lärmtrauma – diese Faktoren müssen ärztlich (HNO) abgeklärt werden
3. Stress & Nervensystem: Daueranspannung, Schlafmangel und berufliche oder sportliche Überlastung lassen das Ohrgeräusch oft lauter wirken – besonders in Ruhe

Tinnitus trifft Menschen in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen. Im Büro, im Sport, nach intensiven Belastungsphasen oder scheinbar ohne erkennbaren Auslöser. Typische Situationen, die wir häufig begleiten:

• Tinnitus nach akuter Körperbelastung: Lärmexposition, Sportunfall, Schleudertrauma
• Tinnitus in intensiven Arbeitsphasen: Dauerstress, Schlafmangel, viel Bildschirmarbeit
• Tinnitus mit begleitenden Nackenschmerzen, Kieferproblemen oder Spannungskopfschmerzen
• Chronischer Tinnitus, bei dem bereits HNO-Abklärung erfolgt ist und nun körperorientierte Unterstützung gesucht wird
• Tinnitus mit starkem Leidensdruck, der die Konzentration, den Schlaf oder die Lebensqualität beeinträchtigt

Im Ersttermin nehmen wir uns Zeit für Ihre Geschichte: Seit wann besteht der Tinnitus? Gab es einen klaren Auslöser – Infekt, Lärm, starke Stressphase, Unfall? Wie verändert sich das Geräusch bei Kopfbewegungen, Kieferschluss oder in Ruhe?

Danach folgt unsere körperliche Untersuchung: Beweglichkeit und Spannung von Halswirbelsäule, Kiefergelenk, Kaumuskulatur, Brustkorb, Schultergürtel und relevanten Faszienstrukturen. Auf dieser Basis entsteht Ihr individueller Plan – alltagstauglich und Schritt für Schritt.

• Osteopathie: Gezielte manuelle Diagnostik von Ursachen der Funktionsstörung. Feine manuelle Techniken an Nacken, Kiefer und Bindegewebsstrukturen, um Spannungen zu reduzieren und Regulation zu unterstützen
• Physiotherapie: Aktive Übungen für Nacken und Schultergürtel, Haltungsschulung, Kieferentspannung und Atemarbeit
• Beratung: Orientierung zu weiteren Bausteinen wie TRT (Tinnitus-Retraining-Therapie) oder kognitiver Verhaltenstherapie bei Bedarf

Ein plötzlich auftretender Tinnitus sollte zügig ärztlich abgeklärt werden. Sofort ärztliche Hilfe suchen bei:

• Plötzlichem Hörverlust (Hörsturz)
• Starkem Schwindel oder Gleichgewichtsstörungen
• Neurologischen Warnzeichen: Lähmungen, Sprachstörungen, Sehstörungen
• Starkem Druckgefühl im Ohr in Kombination mit weiteren Symptomen